Desde muito novinha, a Nanda via seus pais, a Cida e o Rubens, tomando café Cafuso juntos.
A menina sempre pedia para experimentar, mas Cida não tinha certeza se criança pode tomar café com tão pouca idade.
Quando a menina ainda era bebê, em uma das visitas ao pediatra, ela tirou suas dúvidas.
Antes de mais nada, é importante lembrar que até os seis meses de idade, a alimentação exclusiva da criança deve ser o leite materno.
Inclusive, durante o período de amamentação, a recomendação médica é que as mães não exagerem no consumo de café.
Segundo pediatras, a orientação é que não haja consumo da bebida até os dois anos de vida.
A partir dessa idade já é possível introduzir a bebida aos poucos. Portanto, a sugestão dos especialistas é meia xícara de vez em quando.
Com seis anos, a criança pode começar a tomar uma dose maior de café com maior frequência. Os pediatras liberam até uma xícara por dia.
O café tem vários benefícios e propriedades que podem ajudar as crianças e até deixa-las mais despertas na hora da lição de casa, por exemplo. Entretanto, ainda é preciso se atentar a questões importantes.
As crianças precisam dormir tempo suficiente para se desenvolveram corretamente. É durante o sono que alguns hormônios do crescimento são liberados.
O café, por sua vez, tem muita cafeína, substância responsável por deixar o cérebro mais agitado e nos manter acordado.
Logo, é importante tomar cuidado para o consumo da bebida não prejudicar o descanso da criança.
Mesmo a Nanda já tendo seus doze anos, a Cida só a deixa tomar café pela manhã ou, no máximo, até às 16 horas.
Além disso, ainda pode ser interessante que a bebida seja mais fraca ou misturada com leite para as crianças mais novas.
Portanto, criança pode tomar café sim. O delicioso sabor de café Cafuso também é para os pequenos!
