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O café dá desconforto no estômago? Saiba como evitar a azia

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Algumas pessoas já relataram sentir um pequeno desconforto no estômago depois de beber uma xicrinha de café. Isso acontece porque a cafeína estimula a produção de ácido digestivo no organismo. Apesar de natural, o que se deve fazer então pra resolver o problema? Abrir mão do seu cafezinho não precisa ser uma opção. A sensação de incômodo pode ser evitada com hábitos bem simples.

Descubra como evitar azia depois do cafezinho.

Dicas de como evitar a azia depois do cafezinho

A primeira dica para tomar seu cafezinho em paz e evitar a sensação de azia é não exagerar na dose da bebida. A gente sabe que é difícil dizer não pra mais um golinho, mas o ideal é tomar somente até 4 xícaras por dia. Respeitando essa quantidade diária, o cafezinho faz muito bem pra sua saúde, agindo até no coração.

Além disso, prefira aproveitar seu cafezinho comendo alguma coisa ou depois de comer. Beber café de barriga vazia é uns dos fatores que gera a sensação de desconforto. Isso acontece porque o ácido gástrico produzido vai ficar no sistema sem que tenha algo pra digerir. Pra também amenizar esse efeito, você pode tomar café junto com leite. O leite ajuda a proteger o estômago e evita a queimação no estômago.

Veja algumas ideias de receitas para acompanhar seu Cafuso e evitar a azia. 

Seguindo essas dicas pequenas e muito simples, você vai poder tomar seu cafezinho sem se preocupar com a azia.

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