A mistura um pouco diferente de café com limão viralizou nas redes sociais prometendo vários benefícios para a saúde. Mas, vale a pena tomar? Separamos aqui algumas informações: 

 

• Quais são os benefícios?

Os dois ingredientes possuem vários benefícios para nossa saúde. Enquanto o café é um estimulante que ajuda a acelerar o metabolismo, o limão possui função antioxidante, além de proteger o sistema imunológico e ajudar no combate de infecções.

 

• Café com limão emagrece?

A resposta é não! Cientificamente não é possível afirmar que a mistura esteja associada com a perda de peso. Apesar disso, você ainda pode aproveitar os benefícios do café e do limão consumindo-os separadamente, pois nenhuma evidência sugere que o efeito seja exercido apenas quando os dois são misturados.

 

A dica valiosa para ter uma vida mais equilibrada é apostar em uma alimentação mais saudável, exercícios físicos regulares e contar com a orientação de profissionais qualificados, como nutricionistas e educadores físicos.